31 Gen

CORSO ALLENAMENTO FUNZIONALE DEL PAVIMENTO PELVICO

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CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE DEL PAVIMENTO PELVICO

Il pavimento pelvico fa parte della muscolatura più profonda e intima del corpo. In esso si uniscono i grandi poli della vita- nascere e morire, chiudere e aprire, tenere e lasciare. Conoscere il proprio pavimento pelvico, allenarlo e integrarlo consapevolmente nella vita è un processo potente e affascinante. In breve: un sano pavimento pelvico è il centro di forza per l’intero corpo.

Il pavimento pelvico è costruito da più livelli muscolari e forma il  “pavimento” del bacino osseo. Essi sostiene il carico degli organi addominali e svolge un ruolo importante nella patogenesi di vari disturbi sia nelle donne che negli uomini ma anche su dolori come lombalgia e sciatalgia.

La fisioterapia cura questi aspetti con un programma di rafforzamento mirato in combinazione con esercizi posturali che servono sia per la prevenzione che per la terapia di tali disturbi.

Tutti gli esercizi hanno un approccio preciso e dinamico per collegare e mettere in rete il pavimento pelvico con la muscolatura profonda del corpo, necessaria alla stabilizzazione di una postura equilibrata e allineata.

Un Training mirato e adatto alla propria vita quotidiana serve alla conservazione sana del bacino, delle anche e della colonna vertebrale.

Questo corso di allenamento pelvico contiene:

  • insegnamento dell’anatomia e funzionalità del pavimento pelvico e delle strutture ossee pelvici e lombari
  • esercizi di tonificazione del pavimento pelvico, dei muscoli addominali e lombari
  • esercizi di rilascio del pavimento pelvico e di rilassamento consapevole della zona pelvica
  • esercizi per il diaframma toracico in relazione con il diaframma pelvico
  • rieducazione posturale e integrazione delle posture nella vita quotidiana

Le indicazioni per la partecipazione a questo corso sono:

  • vescica irritabile
  • incontinenza vescicale e rettale
  • abbassamento e/o prolasso del utero, retto e della vescica ( Rettocele/Vesicocele)
  • emorroidi
  • stato post-operatrio
  • ipertrofia prostatica
  • degenerazione delle anche
  • coccigodinia
  • sciatalgia
  • sindromi ileo-sacrali
  • lombalgia
  • gambe pesanti

Organizzazione dei corsi:

I corsi sono tenuti da:

Katrin Zernial, diplomata in fisioterapia nel 1997 e specializzata terapia manuale e osteopatia funzionale;

in collaborazione con:

Jana Reuter, diplomata in fisioterapia nel 1995 e specializzata in terapia manuale e riflessoterapia del piede.

Sono previsti degli incontri con il Dott. Fabrizio Mechilli, ginecologo: ‘ Funzionalità e disturbi del pavimento pelvico’

Il corso si svolge in 12 incontri a 60 min a scadenza settimanale.

La partenza del corso è prevista per il 15  Marzo 2017.

Le lezioni si svolgono mercoledi mattina alle 9h, 10.15h e 11.30h oppure il mercoledi pomeriggio/sera alle 16.30h, 17.45h e 19h.

Iscrizione entro mercoledi 8 marzo 2017.

Giorno ed orario saranno stabiliti insieme alle persone interessate.

Il corso si attiva con un minimo di 6 e un massimo di 10 partecipanti.

Il costo dell’intero corso è di € 180,00 (costo lezione € 15,00) da versare entro la seconda lezione. Il corso viene fatturato come fisioterapia di gruppo ed è detraibile senza prescrizione medica.

In caso di inserimento a corso già iniziato saranno calcolate nel costo le lezioni ancora da svolgersi.

Ogni partecipante riceve alla fine del corso un libretto con una guida degli esercizi più importanti e il riassunto della parte teorica del corso.

Si prega di venire con vestiti comodi, calze calde e un asciugamano grande.

 

Iscrizione, Informazione, Contatto: 

In caso di interesse vi preghiamo di contattarci

Katrin Zernial

Tel.: 333 6453552

fisioterapiashiatsu@gmail.com

www.fisioshiatsu.com

Jana Reuter

Tel.: 348 8820997

jana@gmx.it