01 Feb

CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE DEI PIEDI

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CORSO DI ALLENAMENTO FUNZIONALE DEI PIEDI

I nostri piedi sono spesso sottovalutati, dimenticati e nascosti. Invece sono la ragione principale per l’evoluzione della umanità. Ci hanno permesso di usare le mani, per (com-)prendere la nostra vita. Loro ci sostengono, funzionano come ammortizzatori,  leve e meccanismi perfetti, sono l’inizio di innumerevoli input motori e sensoriali, indispensabili per una buona postura e una fluida andatura.

Un’altra funzione basilare dei piedi è quella della “pompa” muscolare complessa che fa circolare i liquidi del sistema arterio-venoso e linfatico dalla periferia in basso verso il centro toracico in alto.

Dai piedi si ha accesso, tramite la riflessologia plantare, al sistema digestivo, nervoso, circolatorio e agli organi vitali. Nella medicina orientale iniziano e finiscono i meridiani che ordinano il flusso dell’energia vitale.

Anche l’equilibrio e lo slancio della camminata è basato sul buon funzionamento del piede e determina la nostra vitalità quotidiana. I nostri piedi sono la base per una buona postura, guidano tutta la nostra vita.

Nel corso dell’allenamento dei piedi:

  • osserviamo e conosciamo i nostri piedi, la loro potenzialità e le loro risorse
  • impariamo esercizi per rieducare movimenti dimenticati, usando attrezzi più o meno sofisticati
  • studiamo l’anatomia e la loro  affascinante architettura
  • sensibilizziamo la propriocezione del corpo, partendo dai piedi, su diverse superfici
  • impariamo l’automassaggio delle zone riflesse del piede per alleviare  lievi disturbi in autonomia a casa
  • cerchiamo insieme un buon compromesso per una buona igiene quotidiana con un programma concreto da memorizzare (verrà distribuito promemoria alla fine del corso)
  • e infine ci sarà un momento di gioco/sfida per vedere di che cosa sono capaci i nostri piedi

Gli indicazioni per la partecipazione a questo corso sono:

dolori ai piedi causati

  • da contratture muscolari o traumi della caviglia come p.e. dopo distorsioni, lussazioni, fratture oppure disturbi dopo traumi dei legamenti e/o tendini
  • da infiammazione delle articolazioni (artrite ecc.), dei tendini ( tendinite, tallodinia, fascite plantare ecc.) o delle ossa ( metatarsalgia ecc)
  • da deformazioni del piede come piede piatto, cavo, plano trasverso, torto, alluce valgo, dita a griffe
  • da patologie come artrosi, gotta, artrite reumatoide, sperone calcaneare, osteoporosi, polineuropatie

Organizzazione, Contatti e Iscrizione:  

Il corso è tenuto da:

Katrin Zernial, diplomata in fisioterapia nel 1997 e specializzata terapia manuale e osteopatia funzionale;

in collaborazione con:

Jana Reuter, diplomata in fisioterapia nel 1995 e specializzata in terapia manuale e riflessoterapia del piede.

Sono previste delle lezioni con Valentin Hecker, Artista di Circo, Psicomotricista Funzionale. Lavora da anni come equilibrista sul Filo Teso e propone un lavoro di sensibilizzazione e rinforzo della struttura del piede, basato sulla pluriennale esperienza della camminata sul cavo d’acciaio.

Il corso si svolge in 12 incontri a 60 min a scadenza settimanale.

La partenza del corso è prevista per il 15  Marzo 2017.

Le lezioni si svolgono mercoledi mattina alle 9h, 10.15h e 11.30h oppure il mercoledi pomeriggio/sera alle 16.30h, 17.45h e 19h.

Iscrizione entro mercoledi 8 marzo 2017.

Giorno ed orario saranno stabiliti insieme alle persone interessate.

Il corso si attiva con un minimo di 6 e un massimo di 10 partecipanti.

Il costo dell’intero corso è di € 180,00 (costo lezione € 15,00) da versare entro la seconda lezione. Il corso viene fatturato come fisioterapia di gruppo ed è detraibile senza prescrizione medica.

In caso di inserimento a corso già iniziato saranno calcolate nel costo le lezioni ancora da svolgersi.

Ogni partecipante riceve alla fine del corso un libretto con una guida degli esercizi più importanti e il riassunto della parte teorica del corso.

Si prega di venire con vestiti comodi, calze calde e un asciugamano grande.

Iscrizione, Informazione, Contatto:

In caso di interesse vi preghiamo di contattarci direttamente

Katrin Zernial

Tel.: 333 6453552

fisioterapiashiatsu@gmail.com

www.fisioshiatsu.com

Jana Reuter

Tel.: 348 8820997

jana@gmx.it